Pilates 2018-05-15T08:26:35+00:00

Pilates

Pilates – neu im TSV Warzen

Pilates ist eine jahrzehntealte Bewegungslehre, die von Joseph Pilates (1880 -1967) erfunden wurde. Diese Trainingsmethode verleiht den Übenden, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Es handelt sich um ein ganzheitliches Körpertraining, das zuerst die tiefen Schichten der Muskulatur stärkt. Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer werden auf schonende Weise verbessert. Mit Pilates lassen sich in kurzer Zeit lang anhaltende Trainingserfolge erzielen; mithin einen durchtrainierten und wohlgeformten Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung. Pilates ist nicht nur ein Gymnastikprogramm für Frauen, sondern kann von allen Fitnessbegeisterten praktiziert werden.
Der TSV Warzen freut sich auf viele Teilnehmer!
Wann: montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Wo: Warzen, Alte Schule, Wardostr. 3
Leitung: Susanne Meyer (Tel.: 05181/24068)

Übungsleitung

Susanne Meyer

05181 24068

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